Har koffeinfri kaffe samme sundhedsmæssige fordele som almindelig?
Har koffeinfri kaffe samme sundhedsmæssige fordele som almindelig?

Video: Har koffeinfri kaffe samme sundhedsmæssige fordele som almindelig?

Video: Har koffeinfri kaffe samme sundhedsmæssige fordele som almindelig?
Video: Prøv oksekødstunge og japansk te i Sendai, Japan under OL 2024, Marts
Anonim

Imidlertid, laver koffeinfri kaffe tilbyde samme sundhedsmæssige fordele som koffeinholdige kaffe ? Svaret er et kvalificeret ja. Heldigvis med eller uden koffein, kaffe er rig på biologisk aktive stoffer, der bidrager til dens aroma, smag og farve.

Er koffeinfri kaffe derfor lige så god for dig som almindelig?

Koffeinfri kaffe , eller koffeinfri ,” ligner i smag og udseende almindelig kaffe men indeholder meget lidt koffein. Der er ingen beviser, der tyder på, at drikke koffeinfri er dårligt for en persons sundhed , og det kan endda dele nogle af de sundhed fordele ved almindelig kaffe.

Udover ovenstående, har koffeinfri kaffe de samme antioxidanter som almindelig? Bundlinie: Koffeinfri kaffe indeholder tilsvarende mængder antioxidanter som almindelig kaffe . Disse omfatter hovedsageligt chlorogensyre og andre polyfenoler. Koffeinfri kaffe indeholder også små mængder af flere næringsstoffer.

For det andet, hvor dårlig er koffeinfri kaffe for dig?

Koffeinfri kaffe måske skadelig til hjertet. Koffeinfri kaffe kan have en skadelig effekt på hjertet ved at øge niveauet af et bestemt kolesterol i blodet, siger forskere. Deres forklaring er, at koffeinfri kaffe er ofte lavet af en type bønne med et højere fedtindhold.

Hvor meget koffeinfri kaffe er for meget?

FDA anbefaler, at voksne begrænser deres koffeinforbrug til ikke mere end 400 mg om dagen, eller omkring fire eller fem kopper almindelig kaffe . Forbrugende for meget koffein kan forårsage ubehagelige bivirkninger hos nogle mennesker, herunder: søvnproblemer.

Anbefalede: