Er røgede østers en sund snack?
Er røgede østers en sund snack?

Video: Er røgede østers en sund snack?

Video: Er røgede østers en sund snack?
Video: Bitz: Sunde mellemmåltider 2024, Marts
Anonim

Pakket i solsikkeolie, disse saftige Røgede østers kommer i små, mellemstore og store størrelser. De er en energikilde, lavt indhold af mættet fedt, fri for transfedt, en kilde til omega-3, en godt kilde til protein og en fremragende kilde til jern.

I betragtning af dette, hvor mange kalorier er der i røgede østers?

Den lækre røgede smag gør disse østers perfekt i smarte appetitvækkere (eller en rig og velsmagende godbid helt alene).

3,75 oz.

Portionsstørrelse 2 oz
Servering pr. container Omkring 2
Kalorier 120
Kalorier fra fedt 60
Total fed 7 g

Ved også, er det dårligt at spise for mange østers? Ifølge Food and Drug Administration (FDA), østers som ikke åbner sig under tilberedningen, skal også kasseres (37). Lad være med at lave mad for mange på én gang i en enkelt gryde, som ved kogning, da overfyldning kan føre til, at nogle bliver underkogte.

Er røgede østers på denne måde høje i kolesterol?

Skaldyr Nogle af de mest populære typer omfatter rejer, krabber, hummer, muslinger, østers , muslinger og kammuslinger. Interessant nok er skaldyr endnu lavt fedtindhold højt i kolesterol . Resumé Skaldyr er høj i protein og rig på flere næringsstoffer, herunder selen og jod, der reducerer sygdomsrisikoen.

Er røgede østers fedende?

Østers er hjerte sund og rask . De er høje i omega-3 fedtsyrer, kalium og magnesium, som kan hjælpe med at reducere din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og sænke blodtrykket. Østers kan hjælpe dig med at tabe dig! De er lave i kalorier, lavt fedtindhold og en god kilde til protein, som får dig til at føle dig mæt efter at have spist.

Anbefalede: