Er linser sojafri?
Er linser sojafri?

Video: Er linser sojafri?

Video: Er linser sojafri?
Video: এক ভিডিওতে টোটাল ফ্রিল্যান্সিং- এ টু জেড প্রসিডিউর By Jamal Sir 2024, Marts
Anonim

Nøglen til en soja - gratis diæt er at holde sig væk fra alle fødevarer eller produkter, der indeholder soja . Sojabønner er klassificeret som en bælgfrugt. Andre fødevarer i bælgfrugtfamilien er navy, kidney, snor, sorte og pinto bønner. Også kikærter (garbanzo bønner), linser , johannesbrød, lakrids og jordnødder.

Heraf, indeholder alle bælgfrugter soja?

Soja er en del af bælgfrugt familie. Alle bønner, ærter, linser og jordnødder er bælgfrugter . Mest mennesker som har -en soja allergi gør ikke har allergi over for andre bælgfrugter.

Udover ovenstående, har plantebaseret soja? - soja er ofte den første plante protein at komme til at tænke på og en af de mest almindelige for dem på en plante - baseret kost. Men der er ingen brug for at føle sig skræmt! I virkeligheden, soja er langt fra den eneste plante - baseret protein mulighed. Nødder, kerner og frø er gode alternative proteinkilder.

Hvis du tager dette i betragtning, hvilke fødevarer er sojafri?

Soja-fri forslag

Drikkevarer Mælk, frugtjuice, kulsyreholdige drikkevarer, Kool-Aid, kakao, varm chokolade, Rice Dream, Westbrae Rice Drink
Snack fødevarer Kartoffelchips, popcorn, tørre ristede jordnødder - alle snacks kun, hvis de er tilberedt uden soja (tjek fødevareetiketter)
Supper Hjemmelavede og dåse supper lavet med tilladte ingredienser

Er mungbønner sojafri?

Mung bønner betragtes som bælgfrugter. Hvis du er allergisk over for soja , kan du være allergisk over for mung bønner samt på grund af krydsreaktivitet. Hvilket andet protein kan jeg bruge som alternativ til Soja Protein? Hvis du er allergisk over for soja , kan brune risprotein supplere din kost.

Anbefalede: