Indholdsfortegnelse:
- Frugter med de højeste kilder til C-vitamin omfatter:
- C-vitamin findes i mange forskellige frugter og grøntsager, herunder:
Video: Hvilke frugter og grøntsager har et højt indhold af C-vitamin?
2024 Forfatter: Oswald Mason | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:01
Citrus frugter såsom appelsin, kiwi, citron, guava, grapefrugt og grøntsager såsom broccoli, blomkål, rosenkål og paprika er rig , naturlig kilder af vitamin C . Andet vitamin C - rige frugter omfatter papaya, cantaloupe og jordbær.
Desuden, hvilken frugt er højest i C-vitamin?
Frugter med de højeste kilder til C-vitamin omfatter:
- Melon.
- Citrusfrugter og juice, såsom appelsin og grapefrugt.
- Kiwi.
- Mango.
- Papaya.
- Ananas.
- Jordbær, hindbær, blåbær og tranebær.
- Vandmelon.
Hvilken frugt har mere C-vitamin end en appelsin? Kiwi
Og hvilken mad er højest i C-vitamin?
Fødevarer rig på vitamin C omfatter broccoli, cantaloupe, blomkål, grønkål, kiwi, appelsinjuice, papaya, rød, grøn eller gul peber, sød kartoffel, jordbær og tomater.
I hvilke frugter og grøntsager er C-vitamin til stede?
C-vitamin findes i mange forskellige frugter og grøntsager, herunder:
- solbær.
- citrusfrugter – appelsiner, lime og citroner.
- bær.
- Kiwi.
- tomater.
- broccoli.
- spirer.
- rød, gul og grøn paprika.
Anbefalede:
Har linser et højt indhold af opløselige fibre?
Linser er rige på kostfibre, både den opløselige og den uopløselige type. De er ufordøjede, hvilket betyder, at de vil passere ud af vores kroppe. Og en kop kogte linser giver mere end 15 gram kostfibre
Hvilke frugter har lavt indhold af histamin?
Fødevarer og drikkevarer med lave niveauer af histamin omfatter: flået frisk kylling. kogt æggeblomme. frisk eller lynfrosset kød og fisk. de fleste friske grøntsager undtagen tomater og auberginer. de fleste friske frugter og bær foruden citrusfrugter, jordbær og kirsebær. frisk, pasteuriseret mælk og mejeriprodukter
Hvilken slags tomater har et højt indhold af syre?
Blandt de testede varianter blev 'Celebrity', 'Row Pack' og 'Rutgers' fundet at være de mest sure. Derudover bemærkede Bonnie Plants, at 'Purple Calabash' og 'Long Keeper' er to varianter, der har en sur smag. Smagen vil i sidste ende afhænge af forholdet mellem sukker og syre
Hvilke fødevarer har et højt indhold af viskøse fibre?
Rige kilder til viskøse fibre Viskøse fibre forekommer udelukkende i vegetabilske fødevarer. Rige kilder omfatter bønner og bælgfrugter, hørfrø, asparges, rosenkål og havre. Hvis du planlægger at skifte til en fiberrig kost, så husk at gøre det gradvist for at give din krop tid til at tilpasse sig
Hvilke fødevarer har et højt indhold af fruktaner?
Fødevarer med et højt indhold af fruktaner kan omfatte hvedeprodukter - såsom brød og pasta - løg, skalotteløg, hvidløg, byg, kål, broccoli, pistacie, artiskok, cikorierod og asparges1,2. Hver fødevare, der indeholder fruktan, vil have forskellige mængder pr. portion, som det ses i tabel 1 vedhæftet3