Indholdsfortegnelse:

Hvilke frugter og grøntsager har et højt indhold af C-vitamin?
Hvilke frugter og grøntsager har et højt indhold af C-vitamin?

Video: Hvilke frugter og grøntsager har et højt indhold af C-vitamin?

Video: Hvilke frugter og grøntsager har et højt indhold af C-vitamin?
Video: 9 Fruits and Vegetables Have More Vitamin C Than Orange !!! 2024, Marts
Anonim

Citrus frugter såsom appelsin, kiwi, citron, guava, grapefrugt og grøntsager såsom broccoli, blomkål, rosenkål og paprika er rig , naturlig kilder af vitamin C . Andet vitamin C - rige frugter omfatter papaya, cantaloupe og jordbær.

Desuden, hvilken frugt er højest i C-vitamin?

Frugter med de højeste kilder til C-vitamin omfatter:

  • Melon.
  • Citrusfrugter og juice, såsom appelsin og grapefrugt.
  • Kiwi.
  • Mango.
  • Papaya.
  • Ananas.
  • Jordbær, hindbær, blåbær og tranebær.
  • Vandmelon.

Hvilken frugt har mere C-vitamin end en appelsin? Kiwi

Og hvilken mad er højest i C-vitamin?

Fødevarer rig på vitamin C omfatter broccoli, cantaloupe, blomkål, grønkål, kiwi, appelsinjuice, papaya, rød, grøn eller gul peber, sød kartoffel, jordbær og tomater.

I hvilke frugter og grøntsager er C-vitamin til stede?

C-vitamin findes i mange forskellige frugter og grøntsager, herunder:

  • solbær.
  • citrusfrugter – appelsiner, lime og citroner.
  • bær.
  • Kiwi.
  • tomater.
  • broccoli.
  • spirer.
  • rød, gul og grøn paprika.

Anbefalede: